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晴れた日はお散歩が楽しみ♪

ちびたろうくん 里親さま募集中


梅雨前線南下中のようで

週間天気予報を見ると、174.pngマークがいっぱい。



今週木曜日

この日は午前中だけちょっと野暮用でお休みを取ったので

用事を終わらせてからちびさんとお散歩に出ました。


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お散歩の様子の前に、ここでちょっと・・


一昨年の夏に体調を悪くしたときに通った心療内科の先生に教えてもらった

”日光”についてのお話を。。。



この時期、日焼けを気にしてバッチリと日焼け止めを塗ってる人が

ほとんどだと思いますが

日光を浴びることって、とっても大切なことで

日光を浴びると人は、神経伝達物質のひとつである「セロトニン」という物質が

体内で分泌されるそうです。

で、このセロトニンというのは、ドーパミンやノルアドレナリンなどの

感情に関する情報を整える働きをするそうで

データによるとこのセレトニンは

うつ病の人に不足しているということが判ったそうなんです。

そのため、うつ病の治療や予防には、太陽の光を浴びるように!と

アドバイスしているそうです。

あと、ビタミンDも同様に

日光を浴びることで皮膚上で生成されて体内に吸収されるわけなんですが
(食べ物でも摂取できます)

このビタミンDの不足もうつ病に関係しているというデータがあるそうで

1日15分程度なら、皮膚がんなどには全く影響がないので

日焼け止めなしに日光を浴びて、明るい笑顔の毎日を!




とか言いながら

ちびさんとの散歩は15分では収まらないので

この時は日焼け止め塗って出かけちゃってますけども。。


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ちびさんとのお散歩には

特に何か書くこと・・も、ないかな。。


楽しそうなちびさんの様子だけ、どうぞご覧あれ174.png


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では行きますか!

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ときどき吹いてくる

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川沿いには、菜園ファームもあったりして

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川沿いの道から森林公園へ。

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あら、凛々しい!!

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横顔も凛々しい!!

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アップにも耐えられる美男子!

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よっ!イケメン!

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ちびさんのご縁、待ってます!!

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問い合わせ ⇒ chie.neko4153★gmail.com
★→@に変えて) メールをお願い致します

『里親希望アンケート』



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by yql04267 | 2019-06-15 17:49 | ★募集中・成犬(ちびたろう)